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今日立秋 | 風吹一片葉，萬物一驚秋
時間:2021-08-08 12:00 來源:未知 微信公眾號:yn2553 QQ公眾號:800061629
今天（8月7日）
我們迎來今年第十三個節氣
也是秋季的第一個節氣
“立秋”
“立秋”分為三候
一候“涼風至”
二候“白露生”
三候“寒蟬鳴”
此時節
是陽氣漸收、陰氣漸長
由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期
“立秋”的時候并沒有出伏
在暑熱、暑濕未消的同時
秋涼、秋燥也隨著節氣到來
“立秋”養生總的原則
健脾祛濕，養肺潤燥，重視收養
盡量少食辛辣及油膩食物
可選用絲瓜、茄子等有滋潤作用的食物
來源：云南省人民政府門戶網站
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